Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
From science to nutrition
From science to nutrition
From science to nutrition
Close

ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΙΤΑ

Η Μεσογειακή Διατροφή ως Στρατηγική Πρόληψης της Σαρκοπενίας και της Ευπάθειας στους Ηλικιωμένους
February 5, 20261KViewsShare
Arroyo-Huidobro et al, (2025), Nutrients 2025, 17, 1743. https://doi.org/10.3390/nu17101743 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η ανασκόπηση των Arroyo-Huidobro και συνεργατών (2025) εξετάζει πώς η μεσογειακή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην…
περισσότερα
Η Επίδραση της Μεσογειακής Διατροφής και της Χρονοδιατροφής στην Ποιότητα του Ύπνου
February 3, 20261KViewsShare
Patel and Cheung Nutrition Journal (2025) 24:31 https://doi.org/10.1186/s12937-025-01095-8 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η ποιότητα του ύπνου είναι απαραίτητη για την σωματική και ψυχική υγεία, και οι ερευνητές δίνουν ολοένα…
περισσότερα
Η Διατροφή Μπορεί να Βοηθήσει στη Διαχείριση της Ρευματοειδούς Αρθρίτιδας
January 11, 20261KViewsShare
Zhang et al. (2025),  Int. J. Mol. Sci. 2025, 26, 2674. https://doi.org/10.3390/ijms26062674 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μία χρόνια αυτοάνοση πάθηση που προκαλεί επώδυνη φλεγμονή στις…
περισσότερα
Εξειδικευμένα και Τυπικά Διατροφικά Σκευάσματα για Παιδιά με Νόσο Crohn
January 3, 20261KViewsShare
Russell et al. (2025),  Expert Review of Gastroenterology & Hepatology. https://doi.org/10.1080/17474124.2025.2488887 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η αντιμετώπιση της νόσου Crohn στα παιδιά είναι δύσκολη και η διατροφή συχνά παίζει…
περισσότερα
Η Μεσογειακής Διατροφή στη Φροντίδα της Φλεγμονώδους Νόσου του Εντέρου
January 3, 20261KViewsShare
Naik et al. (2025),  Nutrients 2025, 17, 470. https://doi.org/10.3390/nu17030470 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (Inflammatory Bowel Disease)—η οποία περιλαμβάνει τη νόσο του Crohn και την…
περισσότερα
Διατροφική Παρέμβαση για τη Στεατωτική Ηπατική Νόσο που Σχετίζεται με Μεταβολική Δυσλειτουργία
December 28, 2025951ViewsShare
Jurek et al., 2025. Nutrients 2025, 17, 1257. https://doi.org/10.3390/nu17071257 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η στεατωτική ηπατική νόσος που σχετίζεται με μεταβολική δυσλειτουργία (Metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease) επηρεάζει σχεδόν…
περισσότερα
Η Διατροφή μπορεί να Βοηθήσει στην Κατάθλιψη
December 12, 2025823ViewsShare
Staudacher et al., 2025. Australian & New Zealand Journal of Psychiatry 2025, Vol. 59(2) 115–127. https://doi.org/10.1177/00048674241289010 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Μπορεί η διατροφή να επηρεάσει πραγματικά την ψυχική μας υγεία;…
περισσότερα
Η Μεσογειακή Διατροφή Μπορεί να Προστατεύει από τον Καρκίνο του Μαστού
November 18, 2025784ViewsShare
Karimi et al. (2025), Health Science Reports, 2025; 8:e70736 https://doi.org/10.1002/hsr2.70736 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Μια νέα μελέτη με επικεφαλής την Karimi και τους συνεργάτες της (2025) εξέτασε αν η…
περισσότερα
Μπορεί η Πράσινη Μεσογειακή Δίαιτα να επιβραδύνει τη γήρανση του εγκεφάλου;
September 16, 2025597ViewsShare
Pachter et al. (2025), Clinical Nutrition 53 (2025) 99–108 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Μια νέα ανάλυση της μελέτης DIRECT PLUS εξέτασε πώς η διατροφή μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο…
περισσότερα
Η Μεσογειακή και η Σκανδιναβική (Nordic) Διατροφή Μπορεί να Βοηθήσει στην Πρόληψη της Νόσου Alzheimer και της Άνοιας
August 2, 2025402ViewsShare
Christodoulou et al., 2025; Nutrients 2025, 17, 336. ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η παρούσα ανασκόπηση των Christodoulou και συνεργατών εξετάζει πώς τα διατροφικά πρότυπα—ιδιαίτερα η Μεσογειακή Διατροφή (Mediterranean Diet) και…
περισσότερα
Μπορεί η Μεσογειακή Διατροφή να Βελτιώσει την Αθλητική Απόδοση;
July 23, 2025300ViewsShare
Fiorini et al., 2025; Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases ΠΕΡΙΛΗΨΗ Μια νέα μελέτη εξέτασε αν η Μεσογειακή Διατροφή (MedDiet)—πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, ελαιόλαδο…
περισσότερα
Η Μεσογειακή Διατροφή Αντιμετωπίζει τη Φλεγμονή στην Παχυσαρκία: Ο Ρόλος των Εντερικών Βακτηρίων και Παραγώγων τους
June 26, 2025366ViewsShare
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Το άρθρο εξετάζει τη σύνδεση μεταξύ παχυσαρκίας, φλεγμονής και Μεσογειακής Διατροφής (Mediterranean Diet-MedDiet), με έμφαση στις ουσίες που παράγονται από τα εντερικά βακτήρια. Η παχυσαρκία,…
περισσότερα
Πώς η Μεσογειακή Διατροφή και η Άσκηση Βοηθούν στην Προστασία της Υγείας των Οστών στους Ηλικιωμένους
June 10, 2025219ViewsShare
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Αυτή η μελέτη εξετάζει δεδομένα από την κλινική δοκιμή (clinical trial) PREDIMED-Plus για να κατανοήσει πώς ένας υγιεινός τρόπος ζωής—συγκεκριμένα, μια χαμηλότερης θερμιδικής αξίας Μεσογειακή…
περισσότερα
Η Ενίσχυση της Μεσογειακής Διατροφής Μπορεί να την Κάνει Ακόμα Καλύτερη για την Υγεία του Εγκεφάλου
April 14, 2025158ViewsShare
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Το άρθρο εξετάζει πώς η μεσογειακή διατροφή συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου και ενδέχεται να βοηθά στην πρόληψη ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ και…
περισσότερα
Μπορεί η Μεσογειακή Διατροφή να Διατηρήσει τον Εγκέφαλό σας Υγιή;
April 1, 2025158ViewsShare
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Οι επιστήμονες γνωρίζουν εδώ και καιρό ότι η Μεσογειακή διατροφή — πλούσια σε λαχανικά, φρούτα, ελαιόλαδο, ψάρια και ξηρούς καρπούς — είναι ευεργετική για την…
περισσότερα
Go to Top