Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
From science to nutrition
From science to nutrition
From science to nutrition
Close

ΧΡΟΝΟΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η Επίδραση της Μεσογειακής Διατροφής και της Χρονοδιατροφής στην Ποιότητα του Ύπνου
February 3, 20261KViewsShare
Patel and Cheung Nutrition Journal (2025) 24:31 https://doi.org/10.1186/s12937-025-01095-8 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η ποιότητα του ύπνου είναι απαραίτητη για την σωματική και ψυχική υγεία, και οι ερευνητές δίνουν ολοένα…
περισσότερα
Η ώρα άσκησης και διατροφής έχει σημασία για τη μυϊκή υγεία
February 1, 20261KViewsShare
Negri et al., (2025), Nutrition Reviews Vol. 83(8):1571–1593. https://doi.org/10.1093/nutrit/nuaf007 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Το βιολογικό ρολόι επηρεάζει τον τρόπο λειτουργίας των μυών μας—και η επιλογή της κατάλληλης ώρας για…
περισσότερα
Κιρκάδια Διατροφή και Παχυσαρκία: Η Χρονική Στιγμή του Γεύματος Έχει Σημασία
November 23, 2025754ViewsShare
Alum 2025. Journal of Health, Population and Nutrition (2025) 44:367 https://doi.org/10.1186/s41043-025-01102-y ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η παρούσα ανασκόπηση εξετάζει το πώς η κατανάλωση τροφής σε συγχρονισμό με το εσωτερικό…
περισσότερα
Χρονο-Διατροφή: Πώς ο Βιολογικός Μας Ρυθμός και η Διατροφή Συνεργάζονται
April 30, 2025187ViewsShare
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Το άρθρο αυτό εξετάζει πώς το εσωτερικό βιολογικό μας ρολόι (γνωστό ως κιρκαδικοί ρυθμοί) σχετίζεται με τον τρόπο που τρεφόμαστε — ένα πεδίο που ονομάζεται…
περισσότερα
Go to Top