Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
From science to nutrition
From science to nutrition
From science to nutrition
Close

ΥΠΝΟΣ

Η Επίδραση της Μεσογειακής Διατροφής και της Χρονοδιατροφής στην Ποιότητα του Ύπνου
February 3, 20261KViewsShare
Patel and Cheung Nutrition Journal (2025) 24:31 https://doi.org/10.1186/s12937-025-01095-8 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η ποιότητα του ύπνου είναι απαραίτητη για την σωματική και ψυχική υγεία, και οι ερευνητές δίνουν ολοένα…
περισσότερα
Συνήθειες Ύπνου στην Παθογένεση και Αντιμετώπιση της Διαβητοπαχυσαρκίας (Diabesity)
December 1, 2025781ViewsShare
Rasmussen et al., 2025. J Diabetes Investig 2025, Jul;16(7):1202-1216. https://doi.org/10.1111/jdi.70075 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Οι δίδυμες επιδημίες της παχυσαρκίας και του διαβήτη—γνωστές συχνά ως διαβητοπαχυσαρκία (diabesity)—αυξάνονται παγκοσμίως, ενώ ο…
περισσότερα
Οι Συνήθειες Ύπνου, Αποκατάστασης και Διατροφής Εφήβων Ελίτ Αθλητών
September 5, 2025557ViewsShare
Mason et al. (2025), Sports 2025, 13, 50. ΠΕΡΙΛΗΨΗ Πόσο καλά φροντίζουν οι νέοι ελίτ αθλητές τον ύπνο, την αποκατάσταση και τη διατροφή τους; Μια πρόσφατη…
περισσότερα
Παχυσαρκία και Διαταραχές Ύπνου: Μια αμφίδρομη Σχέση
June 26, 2025321ViewsShare
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Αυτή η ανασκόπηση εξετάζει τη στενή, αμφίδρομη σχέση μεταξύ παχυσαρκίας και διαταραχών ύπνου. Εξηγεί πώς κάθε κατάσταση μπορεί να επιδεινώνει την άλλη μέσω της συμπεριφοράς,…
περισσότερα
Go to Top