Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
From science to nutrition
From science to nutrition
From science to nutrition
Close

ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

Γιατί Τρώμε Περισσότερο από Όσο Χρειαζόμαστε: Ο Εγκέφαλος και οι Επιθυμίες μας
January 11, 20261KViewsShare
Stuber et al. (2025),  Neuron 113, 2025. https://doi.org/10.1016/j.neuron.2025.03.010 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η υπερφαγία δεν είναι θέμα αδυναμίας χαρακτήρα. Ο εγκέφαλος μας δίνει συνεχώς δύο αντίθετα σήματα: το ένα…
περισσότερα
Έξυπνη Διατροφή Παράλληλα με Φάρμακα GLP-1 για Υγιή Απώλεια Βάρους
December 18, 2025821ViewsShare
Fitch et al., 2025. Obesity Pillars 16 (2025) 100205 https://doi.org/10.1016/j.obpill.2025.100205 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Νέα έρευνα των Fitch, Gigliotti και Bays (2025) αναδεικνύει ότι ο συνδυασμός φαρμάκων που βασίζονται…
περισσότερα
Ψυχολογικοί και Νευροβιολογικοί Παράγοντες Πρόβλεψης Επαναπρόσληψης Βάρους
December 15, 2025820ViewsShare
Moszak et al., 2025. Nutrients 2025, 17, 1662. https://doi.org/10.3390/nu17101662 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η διαχείριση της παχυσαρκίας δυσχεραίνεται από το πόσο συχνά οι άνθρωποι επαναπροσλαμβάνουν βάρος μετά την απώλειά…
περισσότερα
Οι Υποστηρικτικές, Συναισθηματικές Σχέσεις Περιορίζουν τον Κίνδυνο Παχυσαρκίας
December 7, 2025700ViewsShare
Zhang,et al., 2025. Gut Microbes, 17:1, 2566978. https://doi.org/10.1080/19490976.2025.2566978 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η παρούσα μελέτη εξετάζει πώς ο γάμος και η αίσθηση συναισθηματικής υποστήριξης επηρεάζουν την υγεία που σχετίζεται…
περισσότερα
Συνήθειες Ύπνου στην Παθογένεση και Αντιμετώπιση της Διαβητοπαχυσαρκίας (Diabesity)
December 1, 2025719ViewsShare
Rasmussen et al., 2025. J Diabetes Investig 2025, Jul;16(7):1202-1216. https://doi.org/10.1111/jdi.70075 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Οι δίδυμες επιδημίες της παχυσαρκίας και του διαβήτη—γνωστές συχνά ως διαβητοπαχυσαρκία (diabesity)—αυξάνονται παγκοσμίως, ενώ ο…
περισσότερα
Η Κατάλληλη Διατροφή Υποστηρίζει τη Θεραπεία Παχυσαρκίας της με GLP-1
November 28, 2025650ViewsShare
Mozaffarian et al., 2025. Obesity Pillars 15 (2025) 100181 https://doi.org/10.1016/j.obpill.2025.100181 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Μια νέα μελέτη από τον Mozaffarian και συνεργάτες (2025), εκπροσωπώντας κορυφαίους ιατρικούς και…
περισσότερα
Κιρκάδια Διατροφή και Παχυσαρκία: Η Χρονική Στιγμή του Γεύματος Έχει Σημασία
November 23, 2025694ViewsShare
Alum 2025. Journal of Health, Population and Nutrition (2025) 44:367 https://doi.org/10.1186/s41043-025-01102-y ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η παρούσα ανασκόπηση εξετάζει το πώς η κατανάλωση τροφής σε συγχρονισμό με το εσωτερικό…
περισσότερα
Βερβερίνη (Berberine): Ο πολύπλευρος σύμμαχος της φύσης κατά της παχυσαρκίας
November 15, 2025697ViewsShare
Kong et al. (2025), European Journal of Medical Research (2025) 30:477 https://doi.org/10.1186/s40001-025-02738-6 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η παχυσαρκία έχει εξελιχθεί σε μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για τη δημόσια…
περισσότερα
H Διατροφή Είναι ο Βασικότερος Παράγοντας στην Αντιμετώπιση της Ηπατικής Νόσου που Σχετίζεται με την Παχυσαρκία
October 15, 2025743ViewsShare
Katsarou et al. (2025), Metabolism 170 (2025) 156325.  ΠΕΡΙΛΗΨΗ Μια νέα μελέτη της Katsarou και συνεργατών (2025) εξέτασε πώς η διατροφή και η άσκηση επηρεάζουν το…
περισσότερα
Αποτελεσματικότητα Συμπεριφορικών και Ψυχολογικών Προγραμμάτων στη Θεραπεία της Παχυσαρκίας σε Παιδιά και Εφήβους:
July 4, 2025211ViewsShare
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η παρούσα μελέτη εξέτασε την αποτελεσματικότητα των συμπεριφορικών και ψυχολογικών προγραμμάτων στη διαχείριση της παχυσαρκίας σε παιδιά και εφήβους. Οι συγγραφείς ανασκόπησαν 73 υψηλής ποιότητας…
περισσότερα
Κατανόηση και Αντιμετώπιση των Διαφορετικών Τύπων Παχυσαρκίας
July 4, 2025302ViewsShare
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Το άρθρο αυτό εξετάζει νέους τρόπους κατανόησης και θεραπείας της παχυσαρκίας, αναγνωρίζοντας ότι δεν επηρεάζει όλους τους ανθρώπους με τον ίδιο τρόπο. Οι συγγραφείς περιγράφουν…
περισσότερα
Συμπληρώματα Αντιοξειδωτικών στην Παιδική Παχυσαρκία
July 2, 2025200ViewsShare
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η αναλυτική αυτή ανασκόπηση εξετάζει κατά πόσον τα συμπληρώματα αντιοξειδωτικών (antioxidant supplements) μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με την παιδική…
περισσότερα
Παχυσαρκία: Αιτίες και Θεραπείες
July 1, 2025195ViewsShare
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Αυτό το εις βάθος άρθρο των Kong και συνεργατών (2025) διερευνά τις πολυάριθμες αιτίες της παχυσαρκίας, τα προβλήματα υγείας που προκαλεί, καθώς και τις πιο…
περισσότερα
Η Μεσογειακή Διατροφή Αντιμετωπίζει τη Φλεγμονή στην Παχυσαρκία: Ο Ρόλος των Εντερικών Βακτηρίων και Παραγώγων τους
June 26, 2025267ViewsShare
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Το άρθρο εξετάζει τη σύνδεση μεταξύ παχυσαρκίας, φλεγμονής και Μεσογειακής Διατροφής (Mediterranean Diet-MedDiet), με έμφαση στις ουσίες που παράγονται από τα εντερικά βακτήρια. Η παχυσαρκία,…
περισσότερα
Παχυσαρκία και Διαταραχές Ύπνου: Μια αμφίδρομη Σχέση
June 26, 2025221ViewsShare
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Αυτή η ανασκόπηση εξετάζει τη στενή, αμφίδρομη σχέση μεταξύ παχυσαρκίας και διαταραχών ύπνου. Εξηγεί πώς κάθε κατάσταση μπορεί να επιδεινώνει την άλλη μέσω της συμπεριφοράς,…
περισσότερα
Η Πολύ Χαμηλής Ενέργειας Κετογονική Δίαιτα στην Αντιμετώπιση της Παχυσαρκίας
June 26, 2025187ViewsShare
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η ανασκόπηση αυτή εξετάζει την Πολύ Χαμηλής Ενέργειας Κετογονική Θεραπεία (Very Low-Energy Ketogenic Therapy -VLEKT), μια πιο προηγμένη μορφή της κλασικής κετογονικής δίαιτας (Ketogenic Diet…
περισσότερα
Παρεμβάσεις για τη Μείωση του Λίπους στην Κοιλιά Παιδιών
June 20, 2025187ViewsShare
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Το λίπος στην κοιλιά στα παιδιά, γνωστό και ως κεντρική παχυσαρκία (central obesity), γίνεται όλο και πιο συχνό και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα…
περισσότερα
Η Αμφίδρομη Σχέση Μεταξύ Παχυσαρκίας και Ψυχικών Δυσκολιών σε Νέους
June 15, 2025174ViewsShare
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Αυτή η σύντομη ανασκόπηση των Friedman et al. (2025) εξετάζει πώς η παχυσαρκία και τα προβλήματα ψυχικής υγείας — συγκεκριμένα το συναισθηματικό στρες και η…
περισσότερα
Υπάρχει Σύνδεση Ανάμεσα στη Λαχτάρα για Νόστιμο Φαγητό και την Ποιότητα Ζωής σε Εφήβους με Παχυσαρκία;
June 13, 2025177ViewsShare
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η μελέτη αυτή εξέτασε πώς η λαχτάρα για νόστιμο φαγητό και η γενική ευημερία συνδέονται με την παχυσαρκία σε εφήβους ηλικίας 10 έως 17 ετών…
περισσότερα
Στεατωτική νόσος του ήπατος που σχετίζεται με μεταβολική δυσλειτουργία σε παιδιά με παχυσαρκία
June 13, 2025173ViewsShare
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Το παρόν άρθρο, γραμμένο από ειδικούς και την Obesity Medicine Association (OMA), παρέχει μια ενημερωμένη επισκόπηση για την κατανόηση, διάγνωση και θεραπεία μιας ηπατικής κατάστασης…
περισσότερα
Παιδική Παχυσαρκία: Συνοπτική Ανασκόπηση
June 11, 2025176ViewsShare
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Αυτή η ανασκόπηση εξετάζει το αυξανόμενο παγκόσμιο πρόβλημα της παιδικής παχυσαρκίας, εξηγώντας τις πολλαπλές αιτίες της, τις επιβλαβείς επιπτώσεις στην υγεία και τις πιθανές λύσεις.…
περισσότερα
Πώς οι Ανθοκυανίνες Συμβάλλουν στην Καταπολέμηση της Παχυσαρκίας;
June 7, 2025176ViewsShare
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η παχυσαρκία αποτελεί βασική αιτία για ασθένειες όπως ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, τα καρδιολογικά προβλήματα και η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος. Υπάρχει…
περισσότερα
Τα Ευρύτερα Οφέλη των Σχολικών Προγραμμάτων Πρόληψης της Παχυσαρκίας
June 6, 2025160ViewsShare
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Το άρθρο των McDiarmid και συνεργατών (2025) εξετάζει πώς τα σχολικά προγράμματα που στοχεύουν στην πρόληψη της παχυσαρκίας επηρεάζουν επίσης άλλες συμπεριφορές σχετικές με την…
περισσότερα
Η Σαρκοπενική Παχυσαρκία Σχετίζεται με Μακροχρόνια Πρότυπα Σωματικής Δραστηριότητας και Καθιστικής Ζωής
June 4, 2025168ViewsShare
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Αυτή η μακροχρόνια μελέτη εξέτασε πώς η ταυτόχρονη ύπαρξη χαμηλής μυϊκής μάζας και παχυσαρκίας —μια κατάσταση γνωστή ως σαρκοπενική παχυσαρκία (sarcopenic obesity)— σχετίζεται με τη…
περισσότερα
H Διατροφή, η Παχυσαρκία και η Σύστασης του Σώματος στον Επιθηλιακό Καρκίνο των Ωοθηκών: Μηχανισμοί και Θεραπευτικές Προεκτάσεις
May 25, 2025181ViewsShare
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η παρούσα εις βάθος ανασκόπηση συγκεντρώνει πρόσφατα ερευνητικά δεδομένα σχετικά με το πώς η διατροφή, η παχυσαρκία και η σύσταση του σώματος (body composition –…
περισσότερα
Παχυσαρκία, Υπέρβαρο και Καρκίνος του Μαστού: Νέα Κλινικά Δεδομένα και η Σημασία τους
May 25, 2025160ViewsShare
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η ανασκόπηση αυτή εξετάζει τη σύνθετη σχέση μεταξύ παχυσαρκίας και καρκίνου του μαστού. Οι συγγραφείς αναλύουν δεδομένα από επιδημιολογικές μελέτες, βιολογικούς παράγοντες και πώς το…
περισσότερα
Πώς Συνδέονται η Παχυσαρκία και η Καρδιακή Ανεπάρκεια
May 11, 2025166ViewsShare
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η παρούσα ανασκόπηση εξετάζει πώς το υπερβολικό σωματικό βάρος και η παχυσαρκία σχετίζονται στενά με την εμφάνιση καρδιακής ανεπάρκειας (Heart failure [HF]), ειδικά μιας μορφής…
περισσότερα
Διαλειμματική Νηστεία έναντι Ημερήσιας Μείωσης Θερμίδων: 12μηνες Επιπτώσεις στη Φλεγμονή σε Ενήλικες με Παχυσαρκία
May 11, 2025171ViewsShare
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Αυτή η κλινική μελέτη συνέκρινε τις επιδράσεις της διαλειμματικής νηστείας (Time-restricted eating, TRE) και της ημερήσιας μείωσης θερμίδων (calorie restriction, CR) στη φλεγμονή, σε ενήλικες…
περισσότερα
Πώς τα Ωμέγα-3 Λιπαρά Οξέα Βοηθούν στην Παχυσαρκία και τα Σχετιζόμενα Προβλήματα Υγείας
May 8, 2025158ViewsShare
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Αυτή η ανασκόπηση από τους Jerab και συνεργάτες (2025) εξετάζει πώς τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα—κυρίως το EPA (eicosapentaenoic acid) και το DHA (docosahexaenoic acid)—επηρεάζουν την…
περισσότερα
Σωματική Δραστηριότητα και Καθιστική Συμπεριφορά σε Παιδιά με Παχυσαρκία: Εξετάζοντας τις Σχέσεις Γονέα–Παιδιού
May 4, 2025218ViewsShare
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η παρούσα μελέτη εξέτασε πόσο χρόνο αφιερώνουν παιδιά με παχυσαρκία (ηλικίας 6–12 ετών) και οι γονείς τους σε σωματική δραστηριότητα ή καθιστική (ανενεργή) συμπεριφορά, και…
περισσότερα
Πώς Συνδέονται η Παχυσαρκία, η Αντίσταση στην Ινσουλίνη και η Κατάθλιψη
May 4, 2025156ViewsShare
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η μελέτη αυτή διερευνά πώς το σωματικό βάρος (μετρούμενο με τον Δείκτη Μάζας Σώματος, ΔΜΣ) σχετίζεται με συμπτώματα κατάθλιψης και αν η αντίσταση στην ινσουλίνη…
περισσότερα
Πώς Σχετίζονται ο Σίδηρος και η Αντίσταση στην Ινσουλίνη: Γιατί Έχει Σημασία για τη Θεραπεία της Παχυσαρκίας σε Παιδιά και Εφήβους
May 1, 2025154ViewsShare
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η παρούσα ανασκόπηση εξετάζει τη σύνδεση μεταξύ προβλημάτων σιδήρου και αντίστασης στην ινσουλίνη σε παιδιά και εφήβους που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Αν και η…
περισσότερα
Πώς η Παχυσαρκία και η Αντίσταση στην Ινσουλίνη Σχετίζονται με τη Νόσο Alzheimer – και η Πιθανή Βοήθεια από Πολυφαινόλες και Ω-3 Λιπαρά Οξέα
April 26, 2025144ViewsShare
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Αυτή η ανασκόπηση εξετάζει πώς η παχυσαρκία και η αντίσταση στην ινσουλίνη (όταν το σώμα δεν αποκρίνεται σωστά στην ινσουλίνη) συνδέονται με τη νόσο Alzheimer…
περισσότερα
Μια Γονιδιωματική Προσέγγιση στην Εξατομικευμένη Πρόληψη και Διαχείριση της Παχυσαρκίας
April 13, 2025109ViewsShare
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η παρούσα ανασκόπηση εξετάζει πώς η γενετική μπορεί να συμβάλει στην εξατομίκευση της πρόληψης και της θεραπείας της παχυσαρκίας, εστιάζοντας στη διατροφογενετική—την επιστήμη που μελετά…
περισσότερα
Κατάθλιψη και παχυσαρκία: Πώς συνδέονται και τι μπορεί να γίνει;
March 24, 202582ViewsShare
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η κατάθλιψη και η παχυσαρκία συχνά συνυπάρχουν, επηρεάζοντας η μία την άλλη σε μια αμφίδρομη σχέση. Η παρούσα ανασκόπηση εξετάζει τους λόγους πίσω από αυτή…
περισσότερα
Go to Top