Skip to content Skip to footer

Άρθρα

Η παροχή των βέλτιστων υπηρεσιών δίαιτας και διατροφής απαιτεί συνεχή ενημέρωση και προσαρμογή στις νεότερες επιστημονικές εξελίξεις. Πρόκειται για έναν δυναμικό και πολυδιάστατο κλάδο, όπου η έρευνα αποκαλύπτει διαρκώς νέες πτυχές της ανθρώπινης υγείας, του μεταβολισμού και της αλληλεπίδρασης των θρεπτικών συστατικών με τον οργανισμό. Στην ενότητα «Άρθρα» παρουσιάζονται συνοπτικές αναλύσεις έγκυρων επιστημονικών μελετών, προσφέροντας τεκμηριωμένη ενημέρωση στο κοινό και τους διαιτολόγους/διατροφολόγους

ΓΕΝΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Κιρκάδια Διατροφή και Παχυσαρκία: Η Χρονική Στιγμή του Γεύματος Έχει Σημασία
Alum 2025. Journal of Health, Population and Nutrition (2025) 44:367 https://doi.org/10.1186/s41043-025-01102-y ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η παρούσα ανασκόπηση εξετάζει το πώς η κατανάλωση τροφής σε συγχρονισμό με το εσωτερικό…
Η Κετογονική Δίαιτα Μπορεί να Βοηθήσει τον Εγκέφαλο
Rubio et al. 2024. Life 2025, 15, 71 https://doi.org/10.3390/life15010071 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η κετογονική δίαιτα εμφανίστηκε για πρώτη φορά τη δεκαετία του 1920 ως θεραπεία για την επιληψία…
Η Μεσογειακή Διατροφή Μπορεί να Προστατεύει από τον Καρκίνο του Μαστού
Karimi et al. (2025), Health Science Reports, 2025; 8:e70736 https://doi.org/10.1002/hsr2.70736 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Μια νέα μελέτη με επικεφαλής την Karimi και τους συνεργάτες της (2025) εξέτασε αν η…

ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

Βερβερίνη (Berberine): Ο πολύπλευρος σύμμαχος της φύσης κατά της παχυσαρκίας
Kong et al. (2025), European Journal of Medical Research (2025) 30:477 https://doi.org/10.1186/s40001-025-02738-6 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η παχυσαρκία έχει εξελιχθεί σε μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για τη δημόσια…
Αποτελεσματικότητα Συμπεριφορικών και Ψυχολογικών Προγραμμάτων στη Θεραπεία της Παχυσαρκίας σε Παιδιά και Εφήβους:
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η παρούσα μελέτη εξέτασε την αποτελεσματικότητα των συμπεριφορικών και ψυχολογικών προγραμμάτων στη διαχείριση της παχυσαρκίας σε παιδιά και εφήβους. Οι συγγραφείς ανασκόπησαν 73 υψηλής ποιότητας…
Κατανόηση και Αντιμετώπιση των Διαφορετικών Τύπων Παχυσαρκίας
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Το άρθρο αυτό εξετάζει νέους τρόπους κατανόησης και θεραπείας της παχυσαρκίας, αναγνωρίζοντας ότι δεν επηρεάζει όλους τους ανθρώπους με τον ίδιο τρόπο. Οι συγγραφείς περιγράφουν…

ΣΑΡΚΟΠΕΝΙΑ

Διατροφή για την Προστασία των Νεφρών και τη Μυϊκή Δύναμη στη Χρόνια Νεφρική Νόσο
JiWoo Kim and Soo Jin Yang (2025), Nutrients 2025, 17, 404. https://doi.org/10.3390/nu17030404 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Μια πρόσφατη ανασκόπηση από τους Ji Woo Kim και Soo Jin Yang (2025)…
Πιο Δυνατοί για Περισσότερο: η Άσκηση και η Διατροφή Συνεργάζονται ενάντια στην Απώλεια Μυϊκής Μάζας
Yang et al. (2025),Nutrients 2025, 17, 2342. ΠΕΡΙΛΗΨΗ Μια νέα, μεγάλης κλίμακας μελέτη επιβεβαίωσε αυτό που πολλοί ειδικοί υποπτεύονταν εδώ και καιρό: ο συνδυασμός τακτικής άσκησης…
Πιο Δυνατή σε Κάθε Ηλικία: Τι Λειτουργεί Καλύτερα για την Καταπολέμηση της Μυϊκής Απώλειας στις Γυναίκες
Yan et al. (2025), Nutrients 2025, 17, 2392. ΠΕΡΙΛΗΨΗ Καθώς οι γυναίκες μεγαλώνουν, παρατηρούν ότι δεν είναι τόσο δυνατές ή σταθερές όσο παλαιότερα. Αυτή η σταδιακή…

ΔΙΑΒΗΤΗΣ

O Συνδυασμός Αερόβιας Άσκησης και Άσκησης Με Αντιστάσεις Βελτιώνει την Υγεία Ενηλίκων με Διαβήτη Τύπου 2
Al-Mhanna  et al. (2025), PeerJ 13:e19537 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Μια νέα ανασκόπηση από τον Al-Mhanna και τους συνεργάτες του (2025) εξέτασε πώς ένας συνδυασμός αερόβιας άσκησης και άσκησης…
Μπορεί η φυτική διατροφή να Βοηθήσει στη Διαχείριση του Σακχαρώδη Διαβήτη Τύπου 2;
Thaiudom  et al. (2025), Foods 2025, 14, 1919. ΠΕΡΙΛΗΨΗ Μια νέα ανασκόπηση από τους Thaiudom και συνεργάτες (2025) εξέτασε πώς οι φυτικής προέλευσης τροφές μπορούν να…
H Διατροφή και η Άσκηση Μαζί Βοηθούν Άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη Τύπου 2
Amerkamp  et al. (2024), Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases 35 (2025) 103746 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Μια πρόσφατη ανασκόπηση από την Jessica Amerkamp και την ερευνητική της ομάδα εξέτασε…

ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Η Μεσογειακή Διατροφή Μπορεί να Προστατεύει από τον Καρκίνο του Μαστού
Karimi et al. (2025), Health Science Reports, 2025; 8:e70736 https://doi.org/10.1002/hsr2.70736 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Μια νέα μελέτη με επικεφαλής την Karimi και τους συνεργάτες της (2025) εξέτασε αν η…
Η δίαιτα και η διατροφή επηρεάζουν την ανάπτυξη και την θεραπεία του καρκίνου
Ruban et al. (2025), Foods 2025, 14, 1788. https://doi.org/10.3390/foods14101788 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Το άρθρο του Ruban (2025) εξερευνά πώς η διατροφή και η δίαιτα συνδέονται βαθιά με τον…
Βοηθά η Κατανάλωση Φρούτων στην Πρόληψη του Καρκίνου του Παχέος Εντέρου;
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η μελέτη αυτή της Li Yang διερευνά κατά πόσο η αυξημένη κατανάλωση φρούτων συμβάλλει πράγματι στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου (colorectal cancer –…

ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΚΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ

Η Κετογονική Δίαιτα Μπορεί να Βοηθήσει τον Εγκέφαλο
Rubio et al. 2024. Life 2025, 15, 71 https://doi.org/10.3390/life15010071 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η κετογονική δίαιτα εμφανίστηκε για πρώτη φορά τη δεκαετία του 1920 ως θεραπεία για την επιληψία…
Ποιότητα Διατροφής και Κατάθλιψη: Τι Λέει η Επιστήμη
Molero et al. (2025), Journal of Afective Disorders 382 (2025) 154–166. https://doi.org/10.1016/j.jad.2025.03.162 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Μπορεί πραγματικά η τροφή που καταναλώνουμε να επηρεάζει τη διάθεσή μας; Μια νέα…
Η διατροφή, η άσκηση και ο έλεγχος του στρες βοηθούν στην πρόληψη της νόσου Alzheimer
Ornish et al. 2024. Alzheimer’s Research & Therapy (2024) 16:122 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Μια νέα μελέτη με επικεφαλής τον Dean Ornish και την ομάδα του προσφέρει ελπίδα σε…

ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Ποιότητα Διατροφής και Κατάθλιψη: Τι Λέει η Επιστήμη
Molero et al. (2025), Journal of Afective Disorders 382 (2025) 154–166. https://doi.org/10.1016/j.jad.2025.03.162 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Μπορεί πραγματικά η τροφή που καταναλώνουμε να επηρεάζει τη διάθεσή μας; Μια νέα…
Η Αμφίδρομη Σχέση Μεταξύ Παχυσαρκίας και Ψυχικών Δυσκολιών σε Νέους
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Αυτή η σύντομη ανασκόπηση των Friedman et al. (2025) εξετάζει πώς η παχυσαρκία και τα προβλήματα ψυχικής υγείας — συγκεκριμένα το συναισθηματικό στρες και η…
Πώς Συνδέονται η Παχυσαρκία, η Αντίσταση στην Ινσουλίνη και η Κατάθλιψη
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η μελέτη αυτή διερευνά πώς το σωματικό βάρος (μετρούμενο με τον Δείκτη Μάζας Σώματος, ΔΜΣ) σχετίζεται με συμπτώματα κατάθλιψης και αν η αντίσταση στην ινσουλίνη…

ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ

Εξατομικευμένες Παρεμβάσεις Διατροφής για Μείωση του Καρδιαγγειακού Κινδύνου
Cross et al. (2025), Nutrition Reviews Vol. 83(7):e1709–e1721 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η μελέτη των Cross και συνεργατών εξέτασε πώς η εξατομικευμένη διατροφή επηρεάζει παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα…
Διαιτητικά Προγράμματα για τη Μείωση Θνησιμότητας και Καρδιαγγειακών Συμβαμάτων σε Ενήλικες με Αυξημένο Κίνδυνο Καρδιοπάθειας
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Το άρθρο εξετάζει την αποτελεσματικότητα επτά διαφορετικών διαιτητικών προγραμμάτων στη μείωση της θνησιμότητας από οποιαδήποτε αιτία και των σοβαρών καρδιαγγειακών επεισοδίων σε ενήλικες με αυξημένη…
Πώς Διαφορετικές Δίαιτες Επηρεάζουν τα Εντερικά Βακτήρια και την Καρδιαγγειακή Υγεία;
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η παρούσα ανασκόπηση των Yu και συνεργατών (2025) εξετάζει πώς διαφορετικά είδη διατροφής μεταβάλλουν τη σύσταση των εντερικών βακτηρίων (gut bacteria) και πώς αυτές οι…

ΑΛΛΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ

Διατροφή για την Προστασία των Νεφρών και τη Μυϊκή Δύναμη στη Χρόνια Νεφρική Νόσο
JiWoo Kim and Soo Jin Yang (2025), Nutrients 2025, 17, 404. https://doi.org/10.3390/nu17030404 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Μια πρόσφατη ανασκόπηση από τους Ji Woo Kim και Soo Jin Yang (2025)…
H Διατροφή Είναι ο Βασικότερος Παράγοντας στην Αντιμετώπιση της Ηπατικής Νόσου που Σχετίζεται με την Παχυσαρκία
Katsarou et al. (2025), Metabolism 170 (2025) 156325.  ΠΕΡΙΛΗΨΗ Μια νέα μελέτη της Katsarou και συνεργατών (2025) εξέτασε πώς η διατροφή και η άσκηση επηρεάζουν το…
Στεατωτική νόσος του ήπατος που σχετίζεται με μεταβολική δυσλειτουργία σε παιδιά με παχυσαρκία
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Το παρόν άρθρο, γραμμένο από ειδικούς και την Obesity Medicine Association (OMA), παρέχει μια ενημερωμένη επισκόπηση για την κατανόηση, διάγνωση και θεραπεία μιας ηπατικής κατάστασης…

ΑΣΚΗΣΗ-ΑΘΛΗΣΗ

Διατροφή για Ισχυρό Ανοσοποιητικό και Ταχύτερη Αποκατάσταση στον Αθλητισμό
Rotovnik Kozjek et al. (2025), Clinical Nutrition ESPEN 66 (2025) 101e114. https://doi.org/10.1016/j.clnesp.2025.01.031 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Οι αθλητές υποβάλλουν το σώμα τους σε συνεχή καταπόνηση, γεγονός που μπορεί να…
Οι Ανάγκες των Αθλητών σε Πρωτεΐνη: Επανεξετάζοντας τα Βασικά
Witard et al. (2025), Sports Medicine (2025) 55:1361–1376 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Πόση πρωτεΐνη χρειάζονται πραγματικά οι αθλητές; Μια νέα ανασκόπηση από τον Witard και τους συνεργάτες του (2025)…
Οι Συνήθειες Ύπνου, Αποκατάστασης και Διατροφής Εφήβων Ελίτ Αθλητών
Mason et al. (2025), Sports 2025, 13, 50. ΠΕΡΙΛΗΨΗ Πόσο καλά φροντίζουν οι νέοι ελίτ αθλητές τον ύπνο, την αποκατάσταση και τη διατροφή τους; Μια πρόσφατη…

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Βερβερίνη (Berberine): Ο πολύπλευρος σύμμαχος της φύσης κατά της παχυσαρκίας
Kong et al. (2025), European Journal of Medical Research (2025) 30:477 https://doi.org/10.1186/s40001-025-02738-6 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η παχυσαρκία έχει εξελιχθεί σε μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για τη δημόσια…
Η Βερβερίνη (Berberine) Είναι Ασφαλής και Αποτελεσματική στην Αντιμετώπιση του Μεταβολικού Συνδρόμου
Liu et al. (2025), Front. Pharmacol. 16:1572197. https://doi.org/10.3389/fphar.2025.1572197 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Μια νέα ανασκόπηση από τους Liu και συνεργάτες (2025) υποδεικνύει ότι η βερβερίνη (berberine)—μια φυσική ένωση που…
Μπορεί η κρεατίνη να βοηθήσει στη μάχη με το Alzheimer;
Smith et al. (2025), Alzheimer’s Dement. 2025;11:e70101 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Μια νέα ανασκόπηση από τον Smith και συνεργάτες (2025) εξετάζει εάν η κρεατίνη (creatine) — ένα συμπλήρωμα γνωστό…
Go to Top