Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
From science to nutrition
From science to nutrition
From science to nutrition
Close

ΦΥΤΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ

Προκλήσεις και πρακτικές συμβουλές διατροφής στην εγκυμοσύνη
January 23, 20261KViewsShare
Hart et al., (2025), Nutrition Bulletin, 2025; 50:365–410 https://doi.org/10.1111/nbu.70016 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η παρούσα ανασκόπηση συγκεντρώνει όσα γνωρίζουμε έως σήμερα στο Ηνωμένο Βασίλειο σχετικά με τη σωστή διατροφή…
περισσότερα
Η Διατροφή Μπορεί να Συμβάλει στην Επιβράδυνση της Γήρανσης
January 15, 20261KViewsShare
Polom and Boccardi. (2025),  Nutrients 2025, 17, 2004.  https://doi.org/10.3390/nu17122004 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η παρούσα ανασκόπηση εξετάζει το πώς αυτό που τρώμε—ιδιαίτερα διατροφές βασισμένες σε ολόκληρα, ελάχιστα επεξεργασμένα φυτικά…
περισσότερα
Οι φυτικές ίνες αξίζουν να είναι μέρος της διατροφή των αθλητών
August 29, 2025440ViewsShare
Mancinet al. (2025), Sports Medicine (2025) 55:1067–1083 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Όταν μιλάμε για τη διατροφή των αθλητών, ακούμε συχνά για υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και ενυδάτωση. Αλλά τι γίνεται με…
περισσότερα
Μπορεί η φυτική διατροφή να Βοηθήσει στη Διαχείριση του Σακχαρώδη Διαβήτη Τύπου 2;
August 23, 2025439ViewsShare
Thaiudom  et al. (2025), Foods 2025, 14, 1919. ΠΕΡΙΛΗΨΗ Μια νέα ανασκόπηση από τους Thaiudom και συνεργάτες (2025) εξέτασε πώς οι φυτικής προέλευσης τροφές μπορούν να…
περισσότερα
Βοηθά η Κατανάλωση Φρούτων στην Πρόληψη του Καρκίνου του Παχέος Εντέρου;
May 29, 2025226ViewsShare
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η μελέτη αυτή της Li Yang διερευνά κατά πόσο η αυξημένη κατανάλωση φρούτων συμβάλλει πράγματι στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου (colorectal cancer –…
περισσότερα
Η Φυτική Διατροφή ως Βασικός Παράγοντας στην Αθλητική Απόδοση
April 27, 2025182ViewsShare
ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η αθλητική απόδοση επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, με τη διατροφή να παίζει κεντρικό ρόλο στον ενεργειακό μεταβολισμό, τις προσαρμογές στην προπόνηση και την αποκατάσταση. Πρόσφατα,…
περισσότερα
Go to Top